Аби показники на тонометрі були точними, перед процедурою треба дотриматися кількох правил:
підготовка до вимірювання: уникайте будь-яких фізичних навантажень, куріння або вживання кави протягом щонайменше 30 хвилин перед вимірюванням артеріального тиску;
правильне положення тіла під час вимірювань: тримайте ноги на підлозі, уникайте схрещування ніг, відхиліться на спинку стільця, розслабтесь. Руку, на якій вимірюється тиск, покладіть на стіл;
як правильно розташувати манжету на руці: манжета має бути притиснутою до руки, але не надто щільно, залиште достатньо місця для одного-двох пальців між манжетою і вашою рукою;
частота повторних вимірів: для підвищення точності здійсніть 2-3 вимірювання з інтервалом 5 хвилин між ними. Між вимірюваннями краще знімати манжету, щоб уникнути зайвого здавлювання судин;
вимірюйте в однаковий час: для ефективного моніторингу тенденцій і змін артеріального тиску намагайтесь вимірювати його в один і той же час кожен день.
Дотримання цих правил використання тонометра є ключовим для отримання точних показників та належного контролю вашого здоров'я.
Бажаємо вам гарного здоров’я та нормального тиску!
Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб
