Низькі температури — це виклик для організму. Щоб уникнути переохолодження та обмороження, дотримуйтесь цих правил:
- - 3-4 шари легкого одягу гріють краще, ніж один важкий;
- - обов’язково шапка, шарф і рукавички (краще — рукавиці);
- - алкоголю - ні, він дає хибне відчуття тепла;
- - не стійте нерухомо, ворушіть пальцями ніг та рук;
- - беріть із собою термос із чаєм, але не гарячим.
Важливо: Якщо шкіра зблідла й затерпла негайно йдіть у тепле приміщення.
Бережіть себе! У разі небезпеки телефонуйте 101.
