Геомагнітна активність формується під впливом процесів на Сонці та часто має хвилеподібний характер, пов’язаний з його обертанням (близько 27 днів). Саме тому протягом місяця можливі кілька періодів нестабільності.
18 травня 2026 року очікується переважно помірна геомагнітна активність із коротким періодом слабкої магнітної бурі рівня G1 ближче до вечора. За прогнозом NOAA, найвищий очікуваний показник Kp у період 18–19 травня становить 5, що відповідає слабкій геомагнітній бурі за шкалою G1. Основна причина підвищення активності — можливий дотичний вплив коронального викиду маси, зафіксованого 16 травня, а також залишковий вплив швидкого потоку сонячного вітру. Найпомітніші коливання магнітного поля прогнозуються у другій половині дня та ввечері 18 травня за київським часом. Для більшості людей така буря не є небезпечною, але метеозалежні особи можуть відчути дискомфорт. Варто сприймати цей прогноз як орієнтовний, адже космічна погода може швидко змінюватися залежно від параметрів сонячного вітру, пише IZ, посилаючись на SpaceWeatherLive.
Як покращити самопочуття під час магнітних бур
Під час періодів геомагнітної активності лікарі радять дотримуватися простих рекомендацій, які допомагають організму легше адаптуватися.
Передусім важливо дотримуватися режиму сну та уникати перевтоми. У такі дні організм може гостріше реагувати на навантаження.
Також варто пити достатньо води, щоб підтримувати нормальну роботу серцево-судинної системи.
Рекомендують обмежити каву, алкоголь і важку їжу — вони можуть посилювати головний біль, втому або дратівливість.
Корисними будуть спокійні прогулянки на свіжому повітрі, легка фізична активність і повноцінний відпочинок. Якщо самопочуття помітно погіршується, варто звернутися до лікаря.
Як може вплинути на метеозалежних людей?
Магнітна буря 18 травня може вплинути насамперед на людей, які чутливо реагують на зміни погоди, атмосферного тиску та геомагнітного фону. Найчастіше під час таких періодів скаржаться на головний біль, втому, сонливість, дратівливість або зниження концентрації. У людей із серцево-судинними проблемами можливі коливання артеріального тиску, прискорене серцебиття або загальна слабкість. Найбільш уважними до самопочуття варто бути у вечірні години, коли прогнозується пік активності. Водночас слабка буря G1 не означає неминучого погіршення стану для всіх людей. Багато хто взагалі не відчує жодних змін, особливо якщо має нормальний режим сну, достатньо п’є води та не перевантажує організм.
Можливі симптоми у метеозалежних людей:
- головний біль, тиск у скронях або відчуття важкості в голові;
- підвищена втомлюваність, сонливість, зниження працездатності;
- перепади настрою, тривожність, дратівливість;
- коливання артеріального тиску;
- порушення сну або поверхневий сон;
- загострення хронічних серцево-судинних скарг.
Практичні поради на 18 травня:
- пийте достатньо води протягом дня;
- лягайте спати раніше та уникайте перевтоми;
- обмежте каву, алкоголь і дуже солону їжу;
- зробіть легку прогулянку, якщо немає протипоказань;
- провітрюйте кімнату та зменшіть екранне навантаження ввечері;
- контролюйте тиск, якщо маєте схильність до його коливань.
