Як не заснути за кермом під час поїздки: поради для водіїв
Добре виспіться перед поїздкою (здоровий сон має тривати не менше 7 годин, але перед поїздкою поспіть якнайдовше);
Уникайте поїздок за кермом в години, коли ви зазвичай спите;
Перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість;
Підтримуйте розмову з пасажирами — це відмінно стимулює роботу головного мозку;
Тримайте салон авто в прохолоді, це вас збадьорить;
Робіть перерви кожні дві години, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися;
Під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хвилин.
Пам’ятайте: перемогти сон можна тільки сном.
Патрульна поліція Рівненської області
